YOGA · MOVIMIENTO · COACHING
ENTRENA LIBRE. VUELVE A TI
Clases presenciales en Torrelodones, online y experiencias para crecer en comunidad.
14 años de tribu
Presencial y online
Método RaisaFlow
Eventos y retiros
Habla con la tribu
Soy Raisa, creadora de Raisa Flow
Llevo más de 10.000 horas formando y acompañando a personas en yoga, movimiento y coaching. Creé este método porque descubrí que entrenar solo el cuerpo no basta. Cuando entrenas también tu mente y tu emoción, el cambio se multiplica. Y yo estoy aquí para guiarte en ese viaje.
Descubre mi historiaSoy Raisa, creadora de raisa flow
I have been training and accompanying people in yoga, movement and coaching for more than 10,000 hours. I created this method because I discovered that training only the body is not enough. When you also train your mind and your emotion, the change is multiplied. And I am here to guide you on that journey.
Yoga y movimiento para soltar estrés
y ganar energía
01 · Mente clara: más enfoque y mejores decisiones.
02 · Emociones ligeras: libérate del estrés y la ansiedad.
03 · Cuerpo fuerte y flexible: sin dolores, con más confianza.
04 · Hábitos conscientes: energía y bienestar duraderos.
Empieza a entrenar hoy
Da el primer paso hoy mismo. No importa si empiezas online, en grupo o en privado. Lo importante es que empieces.
Tu cuerpo pide movimiento. Tu mente pide calma. Y tu vida pide equilibrio..
PRIVATE
Un programa 100% personalizado. Coaching, movilidad y yoga a tu medida, con resultados rápidos y acompañamiento exclusivo.
ONLY WITH ME
GRUPAL
Clases en Madrid (Chamartín) y Torrelodones. Movimiento inteligente, respiración y una comunidad real y activa.
WITH THE TRIBU
ONLINE
Your conscious gym at home: over 500 classes, challenges, meditations and an online community to support you.
AT HOME
EVENTS
Sesiones especiales para profundizar, desintoxicar tu cuerpo y mente y compartir en tribu.
EXPERIENCES
TEACHER
Become a teacher of the Raisa Flow method. A unique training that unites movement, philosophy and coaching.
MÁS INFORAISA FLOW EN LOS MEDIOS
Así han hablado de mí en los medios:
VOCES DE LA TRIBU
No lo digo yo. Lo dice mi gente. Entrenan, trabajan, crían, viven con poco tiempo… y aun así, les cambia el cuerpo y la cabeza.
Real lives, real change.
Thank you, Josepe ❤️. Your voice continues to inspire this tribe.
Berta T.
Menudas agujetas... ayer estiré como si no hubiese un fin.
Raquel M.
Maravilla de clase. Me hubiera encantado estar luego a vuestra vera.
IsaWell
Animo a este grupo a subir a Torre a entrenar por la tarde con el atardecer.
Santiago
Yo también estoy lleno de agujetas hoy.
Merichel O.
A tope de agujetas esta semana.
José Gil
La práctica fue maravillosa y mi cuerpo hoy te da las gracias.
Isa&Berta
Somos de quien nos guía, de quien nos hace ver que lo que es para ti, no te lo quita nadie...
Isa Guigou
Decidí confiar e ir, y sinceramente me ha venido super bien.
Paula
Gracias por la energía tan grande que trasmitís todos.
Paloma García
El yoga ha llegado a mi vida en el último mes, y me está enseñando un montón de cosas.
Ver historia →
Berta T.
Sigo sin circulación en la arteria del brazo pero poco a poco estoy cogiendo fuerza...
Mila
Aunque tenga 72 años, salgo de tus clases como si tuviera 20 menos.
Teresa Ricote
Las clases de Rocío son renovadoras y hacen que ete encuentres mejor.
Nano Canas
Celebro mis seis meses de vida en la familia-tribu con alma.
Paloma García
Agradecida estoy por estar aquí en esta transición de mi proceso.
Aixa
Vaya clase la de hoy!! Flotando! Espectacular. Mil gracias por estas clases. Son un regalo.
Sonia Yoga
Tengo agujetas en el glúteo mayor, mediano y menor.
You've seen what they say. Now I want you to experience it. That's why I'm giving you a class to experience Raisa Flow from the inside.
Download your free class and take the first step towards a stronger body, a calmer mind and greater emotional wellbeing.
