ALMA DE TRIBU entrenamiento presencial
Alma de Tribu: tu entrenamiento presencial en Torrelodones para liberar estrés, ganar fuerza y volver a sentirte bien contigo mismo.
ENTRENA TU CUERPO. LIBERA TU MENTE. VIVE MÁS LIGERO
¿por qué ser parte de alma de tribu?
Si buscas clases de yoga en Torrelodones, Alma de Tribu es tu lugar. Mucho más que yoga: aquí encontrarás un método propio que integra movimiento consciente, respiración y coaching para transformar cuerpo y mente en solo 60 minutos.
No vienes solo a moverte. Vienes a soltar el estrés, recuperar energía y compartir una experiencia auténtica en comunidad, donde el bienestar se vive y se contagia.
01 · Menos estrés y ansiedad: entrenas cuerpo y mente en la misma hora.
02 · Entrenamientos de 60 min.: recargas pilas sin perder media mañana.
03 · Comunidad cercana y auténtica: entrena con personas como tú, con trabajo, hijos y poco tiempo.
04 · Ubicación: Torrelodones · Casa de la Cultura (Calle Rosario Manzaneque s/n) · Aula Danza 3. En junio y septiembre: Open Air (pista de atletismo los Robles)
ELIGE TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PRESENCIAL
Torrelodones · Casa de la Cultura · Aula Danza 3
Casa de la Cultura · Aula Danza 3
Casa de la Cultura · Aula Danza 3
Casa de la Cultura · Aula Danza 3
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Lunes
Casa de la Cultura · Aula Danza 3
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Martes
Casa de la Cultura · Aula Danza 3
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Miércoles
Casa de la Cultura · Aula Danza 3
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¿Qué diferencia hay entre Free, Fly y Wild?
La diferencia principal no es la dificultad. Es la energía, el ritmo y las ganas de retarte ese día.
Free Flow
No necesitas experiencia para empezar.
Una práctica accesible, amable y progresiva para moverte con confianza, recuperar sensaciones y volver a habitar tu cuerpo.
- Personas que empiezan
- Personas que retoman su práctica
- Lesiones o procesos de recuperación
- Quienes buscan una práctica tranquila y eficaz
Fly Flow
Más fluidez, más energía, más exploración.
Un punto intermedio para ganar fuerza, movilidad y confianza mientras profundizas en la práctica a tu propio ritmo.
- Practicantes con algo de experiencia
- Quienes buscan progresar sin prisas
- Personas que quieren más reto físico
- Alumnos que ya dominan las bases
Wild Flow
Más intensidad, más fuerza, más transformación.
Una práctica dinámica para quienes disfrutan del movimiento, el desafío y la sensación de superación personal.
- Practicantes habituales
- Personas que buscan intensidad física
- Quienes disfrutan del reto y la exploración
- Alumnos con una base sólida de práctica
Plazas limitadas. Escríbenos para reservar o resolver dudas.
Lo que quizá te estés preguntando
No necesitas tenerlo claro todo para empezar. Solo necesitas dar el primer paso.
Quiero empezar en septiembre
Te recomendamos probar ahora para asegurar tu plaza y evitar listas de espera.
No tengo tiempo
Cuidarte suele ayudarte a rendir mejor en el resto de áreas de tu vida.
No sé si esto es para mí
Por eso existe la clase de prueba, para que lo experimentes sin compromiso.
Me da vergüenza
Es normal al principio, pero el ambiente es cercano, respetuoso y acogedor.
Hace años que no hago ejercicio
No necesitas estar en forma para empezar; muchas personas comienzan desde cero.
¿Tengo que estar en forma?
No. Cada persona trabaja desde su propio nivel y con las adaptaciones necesarias.
Tengo poca flexibilidad
No es un requisito. La movilidad se desarrolla poco a poco con la práctica.
¿Esto es yoga?
Sí, pero también incluye movilidad, fuerza, respiración y desarrollo personal.
Tengo una lesión
Buscaremos el grupo y las adaptaciones más adecuadas para ti.
¿Por qué la gente lleva
tantos años contigo?
Porque además de entrenar, construimos una comunidad donde las personas se sienten bien.
¿Cómo son las clases presenciales?
Grupos reducidos. Atención real. Progreso real.
En Alma de Tribu no vienes a seguir una clase desde el fondo de la sala.Rocío acompaña a cada alumno para avance desde su propio nivel, con seguridad y confianza.
Grupos reducidos de máximo 20 personas.
Clases de 60 a 90 minutos
Niveles adaptados a tu energía, no a tu flexibilidad.
Movimiento, respiración y coaching integrados.
VOCES DE LA TRIBU
Casi todas las personas que hoy forman parte de Alma de Tribu empezaron con alguna duda. Ellas lo cuentan mejor.
Berta T.
Menudas agujetas... ayer estiré como si no hubiese un fin.
Raquel M.
Maravilla de clase. Me hubiera encantado estar luego a vuestra vera.
IsaWell
Animo a este grupo a subir a Torre a entrenar por la tarde con el atardecer.
Evento Especial · Sábado 27 de junio
Raisa FLOW Fest
Celebramos todo lo construido durante el curso y sembramos juntos lo que está por venir. Un encuentro para practicar, compartir, celebrar y cerrar el curso en comunidad.
- Regalo sorpresa Alma de Tribu Secret Club
- Rituales especiales
- Certificado de cosecha
- DJ set
- Beneficios exclusivos para el curso 26/27
Curso 2026/2027
El viaje de septiembre a junio
10 meses · 10 encuentros · Un mismo camino de práctica, comunidad y transformación.
Todas las masterclasses se celebran en sábado. Las fechas están planificadas desde septiembre hasta junio para que puedas reservarlas con antelación e integrarlas fácilmente en tu calendario.
Torrelodones · Casa de la Cultura · Aula Danza 3
11:00–14:00 · 79€ · Plazas limitadas
Ley del sueño
Sueño · Visión · Merecimiento
Ley de la intuición
Menos ruido · Más escucha
Ley del amor y
el coraje
Expansión · Vulnerabilidad · Valentía
Ley del perdón y
la liberación
Soltar · Vaciar · Hacer espacio
Ley de la abundancia y la belleza
Frecuencia · Gratitud · Coherencia
Ley de los milagros y el asombro
Fe · Ojos nuevos · Magia cotidiana
Ley del empowerment
Poder personal · Energía · Acción
Ley del servicio y
el propósito
Dones · Contribución · Sentido
Ley de la rendición,
la confianza y la esperanza
Raíces · Presencia · Cosecha
El mes de la cosecha
Integración · Gratitud · Celebración
¿Quieres vivir una masterclass?
Escríbenos y te contamos cuál es la próxima fecha disponible.
Quiero ir a la próxima masterclass¿En qué plan estas?
Aquí eliges cómo y cuánto quieres entrenar. Desde una clase puntual hasta el Full Flow Pass con todo mi universo dentro.
Puedes cambiar de plan siempre que quieras, sin líos ni ataduras.
Drop-In Pass
✓Acceso a 1 clase presencial.
✓Madrid y Torrelodones.
✓Nivel elemental o intermedio.
✓Regalo cuatro clases para entrenar en casa.
✗Grabaciones semanales.
✗Biblioteca con +500 clases (todos los niveles).
✗Invitación a 20 directos al mes.
✗Grupo privado de whatsapp.
✗Alma de Tribu.
29€
(IVA incluido)
por persona / sin compromiso
BASIC
PASS
✓Acceso a 1 clase presencial.
✓Madrid y Torrelodones.
✓Acceso a todos los niveles de práctica.
✓Grabaciones semanales.
✓Grupo privado de Whatsapp.
✗Programa Ley del Desapego.
✗Biblioteca con +500 clases (todos los niveles).
✗Invitación a 20 directos al mes.
✗Alma de tribu.
89€
(IVA incluido)
por persona / suscripción mensual
DUO
PASS
✓Acceso a dos sesiones semanales.
✓Madrid y Torrelodones.
✓Todos los niveles de práctica.
✓Acceso grabaciones semanales nivel intermedio.
✓Biblioteca on demand con +500 clases (todos los niveles).
✓Invitación a 20 directos al mes.
✓Grupo privado de Whatsapp.
✓Programa Ley del Desapego
✓Alma de Tribu.
129€
(IVA incluido)
por persona / suscripción mensual
FULL
PASS
✓Acceso ilimitado.
✓Madrid y Torrelodones.
✓Todos los niveles de práctica.
✓Grabaciones semanales.
✓Biblioteca on demand
✓Acceso a los directos ilimitados.
✓Grupo privado de Whatsapp.
✓Alma de Tribu.
✓Fanatik Secret Club.
✓Prioridad en eventos.
159€
(IVA incluido) por persona / suscripción mensual
