Movilidad inteligente
Trabajamos la movilidad de forma consciente y adaptada a las necesidades reales de tu cuerpo.
ENTRENAMIENTO PRIVADO · RAISA FLOW
Un espacio íntimo solo para ti
Las sesiones privadas están dirigidas por Raisa, fundadora del método Raisa Flow y directora de Alma de Tribu. Un proceso completamente personalizado para avanzar de forma más precisa, segura y acompañada.
Trabajamos la movilidad de forma consciente y adaptada a las necesidades reales de tu cuerpo.
Una práctica que se adapta a tu cuerpo, tu nivel y el momento en el que te encuentras.
Trabajo específico para mejorar postura, liberar tensiones y recuperar calidad de movimiento.
Utilizamos la respiración como herramienta para conectar cuerpo y mente y regular tensión y energía.
Un acompañamiento que va más allá del movimiento para trabajar también cómo te relacionas contigo.
Integramos pequeños cambios que puedas trasladar a tu día a día y mantener en el tiempo.
El entrenamiento evoluciona contigo para que puedas avanzar de forma segura, constante y sostenible.
Elige cómo empezar
Puedes empezar con una sesión puntual o crear un proceso de entrenamiento con continuidad.
Sesión individual
Para probar, retomar la práctica o trabajar algo concreto.
IVA incluido
Proceso mensual
Para entrenar con continuidad y crear cambios que puedas mantener.
160€/sesión · IVA incluido
Programa intensivo
Para quienes quieren acelerar el proceso con mayor frecuencia.
150€/sesión · IVA incluido
Lo que puedes conseguir
Un acompañamiento individual para que los cambios que trabajamos en cada sesión se traduzcan también en cómo te sientes y te mueves en tu día a día.
Volver a sentir un cuerpo más despierto, disponible y con ganas de moverse.
Liberar sobrecargas y trabajar especialmente espalda, postura y movilidad.
Sentirte más capaz y segura dentro de tu propio cuerpo.
Crear espacio para parar, escuchar y tomar decisiones con mayor claridad.
Aprender a regular mejor tu energía y recuperar sensación de equilibrio.
Puede ser para ti
Menos tensión, más energía y un cuerpo que vuelva a acompañarte en todo lo que quieres hacer. El siguiente paso es empezar desde donde estás.
Quieres recuperar movilidad, fuerza y confianza en tu cuerpo.
Tienes molestias, rigidez o sientes que tu cuerpo ya no responde como antes.
Buscas avanzar sin exigirte perfección ni convertir el entrenamiento en otra obligación.
Necesitas un acompañamiento más cercano y adaptado que una clase grupal.
Quieres sentirte con más energía, más libre y más capaz en tu día a día.
Método Raisa Flow
Es un método que une distintas herramientas para trabajar cuerpo y mente de forma integrada, adaptándose a ti, a tu momento y a la vida que quieres llevar.
Del estrés a la calma. De la prisa a la felicidad.
Eso es lo que entrenamos juntos.
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