Escuela Alma de Tribu
Elige tu camino,
yo te acompaño
Tanto si quieres entrenar de forma privada, en grupo, online, en un evento puntual o formarte como profesor de Raisa Flow, aquí encontrarás la opción que se adapta a tu vida.
Método Raisa Flow
Una forma distinta
de entrenar
Raisa Flow es mi método propio, creado para unir movimiento, fuerza, respiración y coaching en una práctica que se adapta a tu cuerpo y a tu vida.
Movimiento
Fuerza y movilidad para construir un cuerpo más libre, capaz y preparado para tu día a día.
Respiración
Una herramienta para regular el estrés, recuperar energía y bajar revoluciones.
Acompañamiento
Una práctica pensada para tu vida, tu cuerpo y el momento en el que estás.
Lo que cambia cuando empiezas
Entrena para sentirte
mejor en tu vida
No entrenamos para conseguir posturas perfectas. Entrenamos para que tu cuerpo tenga más fuerza, movilidad y energía para acompañarte en todo lo que quieres hacer.
QUIERO EMPEZARPara afrontar tu día con un cuerpo más despierto, disponible y con ganas de moverse.
Más fuerza y movilidad para seguir haciendo todo lo que te gusta.
Movimiento y respiración para bajar revoluciones y recuperar equilibrio.
Personas con vidas reales, ganas de cuidarse y disfrutar del camino juntas.
No tienes que saber hacerlo. Raisa te acompaña para avanzar desde donde estás.
RAISA FLOW
Elige tu experiencia
Da el primer paso hoy mismo. No importa si empiezas online, en grupo o en privado. Lo importante es que empieces.
Tu cuerpo pide movimiento. Tu mente pide calma. Y tu vida pide equilibrio..
PRIVADAS
Un programa 100% personalizado. Coaching, movilidad y yoga a tu medida, con resultados rápidos y acompañamiento exclusivo.
SOLO CONMIGO
GRUPAL
Clases en Madrid (Chamartín) y Torrelodones. Movimiento inteligente, respiración y una comunidad real y activa.
CON LA TRIBU
ONLINE
Tu gimnasio consciente en casa: más de 500 clases, retos, meditaciones y comunidad online que te acompaña.
EN CASA
EVENTOS
Sesiones especiales para profundizar, desintoxicar tu cuerpo y mente y compartir en tribu.
EXPERIENCIAS
TEACHER
Conviértete en profesor del método Raisa Flow. Una formación única que une movimiento, filosofía y coaching.
MÁS INFOVoces de la Tribu
Casi todas las personas que hoy forman parte de Alma de Tribu empezaron con alguna duda. Ellas lo cuentan mejor.
Berta
Clases grupales“Desde que empecé las clases con Rocío, fluyo mucho más en la vida y tengo mucha más paz mental.”
Manu Tenorio
Presencial Privado“Encontré muchísima paz y conseguí bajar el ritmo. Ha sido una experiencia fantástica.”
Silvia Capafons
Presencial Privado“Volví a conectar conmigo misma y desaparecieron mis dolores de espalda.”
Francesca
Clases grupales“No quiero comprar unas clases; quiero que alguien al otro lado se interese por mi bienestar.”
Paloma García
Clases grupales“Agradecida estoy por estar aquí en esta transición de mi proceso.”
Teresa Ricote
Clases grupales“Aquí va la frase destacada del sexto testimonio.”
EMPIEZA POR AQUÍ
Tu cuerpo no necesita más presión.
Necesita movimiento.
Prueba una clase gratuita de Raisa Flow y descubre una forma de entrenar que combina fuerza, movilidad y respiración para ayudarte a sentirte mejor dentro y fuera de clase.
QUIERO PROBAR UNA CLASE