Elige tu camino, yo te acompaño

Tanto si quieres entrenar de forma privada, en grupo, online, en un evento puntual o formarte como profesor de Raisa Flow, aquí encontrarás la opción que se adapta a tu vida.

¿QUÉ ES RAISA FLOW?

Raisa Flow es mi método propio que une yoga, movilidad y coaching. Está pensado para personas con poco tiempo, mucho estrés y ganas de volver a sentirse fuertes, flexibles y en paz.

DA EL PRIMER PASO HOY MISMO.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR ENTRENANDO CONMIGO?

01 · Más energía en tu día a día.

02 · Un cuerpo fuerte, flexible y sin dolores. 

03 · Menos estrés y ansiedad, más calma mental.

04 · Comunidad auténtica donde crecer acompañado.

05 · Una guía cercana y rebelde que te acompaña paso a paso.

TRAIN WITH ME

ELIGE TU EXPERIENCIA

Da el primer paso hoy mismo. No importa si empiezas online, en grupo o en privado. Lo importante es que empieces.

Tu cuerpo pide movimiento. Tu mente pide calma. Y tu vida pide equilibrio..

PRIVATE

Un programa 100% personalizado. Coaching, movilidad y yoga a tu medida, con resultados rápidos y acompañamiento exclusivo.

ONLY WITH ME

GRUPAL

Clases en Madrid (Chamartín) y Torrelodones. Movimiento inteligente, respiración y una comunidad real y activa.

WITH THE TRIBU

ONLINE

Your conscious gym at home: over 500 classes, challenges, meditations and an online community to support you.

AT HOME

EVENTS

Sesiones especiales para profundizar, desintoxicar tu cuerpo y mente y compartir en tribu.

EXPERIENCES

TEACHER

Become a teacher of the Raisa Flow method. A unique training that unites movement, philosophy and coaching.

MÁS INFO

VOCES DE LA TRIBU

No lo digo yo. Lo dice mi gente. Entrenan, trabajan, crían, viven con poco tiempo… y aun así, les cambia el cuerpo y la cabeza.

Rocío Raisa manages to give a personalised treatment even in group classes. Her knowledge of body and mind is immense.
Hugo Rovira
Hugo RoviraManaging Director NH Europe and USA
I have trained very hard all my life but Rocio Raisa defeated me in 30 minutes. Flexibility, focus, total commitment.
María Jesús Martín-Merino
María Jesús Martín-MerinoElite sportsperson
Thanks to Rocío I regained my enthusiasm for sport and I fell in love with my own image.
Lucía del Real
Lucía del RealExecutive
Never before had I felt such an accumulation of sensations. With Rocío everything is energy, optimism and humility.
Luis Sánchez
Luis SanchezRetired
His classes are transformative: you come in charged, you leave light and the feeling stays with you all week.
Tamara González
Tamara GonzálezEntrepreneur
A before and after. Pure magic and detail: it takes you deep inside yourself.
Itziar Digón
Itziar DigónPsychologist and nutrition expert
I regained quality of life for everyday life. Presence and a better version of me.
Bernardo A.
Bernardo A.Entrepreneur
Gratitude and transformation of body, mind and heart.
Alfonso Jiménez
Alfonso JiménezAthlete
Training with Raisa is empowering and changes your focus: the energy flows.
Adrián Bernabéu
Adrián BernabéuAuthor of "Bitcoinism" and businessman
Body hygiene and emotion: you go out ready to conquer the world.
Pilar Gómez
Pilar GómezTrainer
I regained focus and harmony after a crisis. Dedication and professionalism.
Joaquín Joly
Joaquín JolyPresident Joly Foundation

Tu cuerpo pide movimiento.
Tu mente pide calma. Empieza gratis hoy.

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