{"id":5742,"date":"2019-10-08T13:17:21","date_gmt":"2019-10-08T11:17:21","guid":{"rendered":"https:\/\/rociomegia.com\/?p=5742"},"modified":"2019-10-10T13:55:40","modified_gmt":"2019-10-10T11:55:40","slug":"nuestros-habitos-desarrollan-comportamientos-positivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/almadetribu.es\/en\/nuestros-habitos-desarrollan-comportamientos-positivos\/","title":{"rendered":"Nuestros h\u00e1bitos desarrollan comportamientos positivos"},"content":{"rendered":"<div id=\"row_ID1552855747332\" class=\"rowck ckstack3 ckstack2 ckstack1 uick-sortable\" data-gutter=\"2%\" data-nb=\"2\">\n<div class=\"inner animate clearfix\">\n<div id=\"block_ID1552855747356\" class=\"blockck noreplayck valign-center animateck\" data-real-width=\"49%\" data-width=\"50\">\n<div class=\"inner animate resizable\">\n<div class=\"innercontent uick-sortable\">\n<div id=\"ID1552855747356\" class=\"cktype\" data-type=\"text\">\n<div class=\"cktext inner\" spellcheck=\"false\">\n<p>Nuestros h\u00e1bitos nos ayudan a desarrollar comportamientos positivos que pueden tambi\u00e9n mejorar nuestras posibles \u201cdeficiencias\u201d gen\u00e9ticas. Podemos tener un temperamento impaciente, ego\u00edsta o pesimista, pero podemos desarrollar h\u00e1bitos que nos conviertan en personas m\u00e1s pacientes, m\u00e1s alegres, m\u00e1s optimistas, m\u00e1s entusiastas, m\u00e1s generosas. Una forma de ser fant\u00e1stica se logra mediante el desarrollo de h\u00e1bitos fant\u00e1sticos,Por lo tanto, el reto est\u00e1 en definir qu\u00e9 h\u00e1bitos queremos incorporar a nuestra manera de ser y esforzarnos para que formen parte de nuestro comportamiento habitual.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"row_ID1552855739858\" class=\"rowck ckstack3 ckstack2 ckstack1 uick-sortable animateck\" data-gutter=\"2%\" data-nb=\"1\">\n<div class=\"inner animate clearfix\">\n<div id=\"block_ID1552855739858\" class=\"blockck animateck\" data-real-width=\"100%\" data-width=\"100\">\n<div class=\"inner animate resizable\">\n<div class=\"innercontent uick-sortable\">\n<div id=\"ID1552855739904\" class=\"cktype\" data-type=\"text\">\n<div class=\"cktext inner\" spellcheck=\"false\">\n<p><strong>William James<\/strong>\u00a0lo defini\u00f3 de manera magistral: \u201csiembra una acci\u00f3n y cosechar\u00e1s un h\u00e1bito; siembra un h\u00e1bito y cosechar\u00e1s un car\u00e1cter; siembra un car\u00e1cter y cosechar\u00e1s un destino\u201d. Si queremos ser mejores personas, si queremos tener mejores resultados en nuestras vidas, tenemos que trabajar sobre nuestros h\u00e1bitos.<strong>Arist\u00f3teles<\/strong>\u00a0ya explicaba la importancia de la Ley de Causa y Efecto, \u201cpara cada efecto hay una causa determinada, si quieres cambiar el efecto, act\u00faa sobre la causa\u201d. Pues bien, los resultados de nuestras vidas son el efecto y nuestra manera de ser, nuestros h\u00e1bitos, son la causa. Jesucristo ya menciono con anterioridad la Ley de la Siembra, \u201csiembras y cosechas\u201d.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo se desarrollan h\u00e1bitos positivos? Primero queriendo desarrollarlos y despu\u00e9s esforz\u00e1ndonos para que se conviertan en h\u00e1bitos. \u00bfY por d\u00f3nde empezamos?<\/p>\n<p>La cadena es sencilla: un valor provoca un pensamiento, un pensamiento genera una actitud, una actitud una acci\u00f3n, una acci\u00f3n repetida configura un h\u00e1bito, un h\u00e1bito forma nuestro car\u00e1cter, nuestra manera de ser, y finalmente, nuestra manera de ser es lo que configura nuestro destino. As\u00ed pues, el origen est\u00e1 en nuestros valores fundamentales, all\u00ed es donde est\u00e1 la causa \u00faltima que configura los efectos de nuestras vidas.<\/p>\n<p>Si no nos gustan los resultados que tenemos en nuestras vidas, deber\u00edamos analizar nuestras acciones, que configuran nuestros h\u00e1bitos; si no nos gustan nuestras acciones, deber\u00edamos analizar nuestros valores. De esta manera podremos empezar a mejorar nuestra manera de ser.\u00a0 Nosotros controlamos nuestros pensamientos, podemos decidir en qu\u00e9 pensamos en cada momento.<\/p>\n<p>Como explica Stephen Covey o Alex Rovira, entre un est\u00edmulo y nuestra respuesta hay un espacio. En ese espacio radica nuestra libertad y el poder de escoger la respuesta. En la respuesta est\u00e1 nuestro crecimiento y nuestra felicidad. Frente al disgusto, al contratiempo, al dolor, al rev\u00e9s, la injusticia, la desesperaci\u00f3n o la p\u00e9rdida, tenemos el b\u00e1lsamo de la alegr\u00eda, la paciencia, la gratitud, la generosidad, el optimismo, el coraje y otras tantas actitudes que nosotros podemos elegir deliberadamente al hacernos responsables de nuestros pensamientos para continuar la vida con entusiasmo.<\/p>\n<p>Nosotros no controlamos las circunstancias, pero si nuestra respuesta a ellas. Controlando nuestros pensamientos y su coherencia con nuestros valores, controlamos nuestra actitud, nuestras acciones y nuestros h\u00e1bitos. Muchas personas se frustran al intentar controlar los efectos en sus vidas cuando lo que deber\u00edan hacer es actuar sobre las causas que los provocan.\u00a0<strong>Nuestro mundo exterior es un reflejo de nuestro mundo interior<\/strong>. Por eso debemos centrarnos en el desarrollo de h\u00e1bitos positivos basados en valores y principios en los que creamos. Y como los h\u00e1bitos dependen de lo que pensamos, si cambiamos nuestra forma de pensar y podemos cambiar nuestras vidas. Los h\u00e1bitos positivos se llaman virtudes; los negativos, vicios. Primero decide incorporar virtudes fant\u00e1sticas a tu manera de ser y \u00a1te convertir\u00e1s en una persona fant\u00e1stica!<\/p>\n<p><strong>La f\u00f3rmula para desarrollar un h\u00e1bito es f\u00e1cil:<\/strong>\u00a0\u201chaz como si \u2026 hasta que lo seas\u201d. Este es el truco para desarrollar h\u00e1bitos. Act\u00faa como si ya tuvieras incorporado ese h\u00e1bito en tu manera de ser hasta que al final lo seas. Act\u00faa como si fueras una persona alegre, amable, humilde, generosa. entusiasta, practica cada d\u00eda, en cada momento, hasta que al final, sin darte cuenta, esa ser\u00e1 tu manera de ser. Y ser\u00e1 entonces, y s\u00f3lo entonces, cuando sentir\u00e1s esa alegr\u00eda interior que provoca la verdadera felicidad.<\/p>\n<p>Al principio creamos nuestros h\u00e1bitos y luego son estos h\u00e1bitos los que nos hacen a nosotros.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestros h\u00e1bitos nos ayudan a desarrollar comportamientos positivos que pueden tambi\u00e9n mejorar nuestras posibles \u201cdeficiencias\u201d gen\u00e9ticas. 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