{"id":21395,"date":"2024-08-14T10:26:48","date_gmt":"2024-08-14T08:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/rociomegia.com\/?page_id=21395"},"modified":"2026-09-30T00:58:11","modified_gmt":"2026-09-29T22:58:11","slug":"programa-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/almadetribu.es\/en\/programa-online\/","title":{"rendered":"PROGRAMA ONLINE"},"content":{"rendered":"\t\t
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Escuela Online Alma de Tribu<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t

Entrena RaisaFlow online \nest\u00e9s donde est\u00e9s<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Yoga, movilidad, respiraci\u00f3n y coaching corporal para mantener tu cuerpo vivo, fuerte y libre desde casa, la playa, la monta\u00f1a o donde te pille la vida<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCOMPRAR ESCUELA ONLINE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVER V\u00cdDEO DE PRESENTACI\u00d3N<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\n
\n \n\n
\n
\n

No pares tu proceso<\/p>\n\n

\n No necesitas
volver a empezar.
Solo volver a ti.\n <\/h2>\n
\"Flor<\/div> \n <\/div>\n

\n Porque el cuerpo no entiende de excusas de calendario.\n Entiende de movimiento, presencia y cuidado diario.\n <\/p>\n \n <\/section>\n\n\n

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\n
\n

As\u00ed funciona por dentro<\/p>\n\n

Compra, entra,
elige tu clase
y empieza<\/h2>\n\n
\n \"\"\n\n<\/div>\n\n\n

\n Queremos que lo veas claro desde el primer minuto. En este v\u00eddeo te ense\u00f1amos c\u00f3mo acceder a la escuela, c\u00f3mo encontrar tus clases y c\u00f3mo empezar sin complicarte.\n <\/p>\n\n

\n \n QUIERO ENTRAR\n<\/a>\n\n \n Tengo dudas\n <\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\n
\n
\n

Qu\u00e9 incluye<\/p>\n\n

Todo lo que necesitas para practicar a tu ritmo<\/h2>\n
\"Flor<\/div> \n

\n Una escuela online pensada para que puedas moverte, respirar y seguir cuidando tu cuerpo\n est\u00e9s donde est\u00e9s, sin depender de horarios ni esperar a septiembre.\n <\/p>\n \n <\/header>\n\n

\n
\n 01<\/span>\n

Biblioteca organizada<\/h3>\n

\n M\u00e1s de 500 pr\u00e1cticas organizadas por duraci\u00f3n, nivel, objetivo y tipo de entrenamiento para encontrar siempre la que necesitas.\n <\/p>\n <\/article>\n\n

\n 02<\/span>\n

M\u00e9todo completo RaisaFlow<\/h3>\n

\n El m\u00e9todo que integra yoga, movilidad, respiraci\u00f3n y coaching corporal para trabajar cuerpo y mente en una \u00fanica pr\u00e1ctica.\n <\/p>\n <\/article>\n\n

\n 03<\/span>\n

Practica donde quieras<\/h3>\n

\n Accede desde m\u00f3vil, tablet u ordenador: en casa, de viaje o donde te pille la vida.\n <\/p>\n <\/article>\n\n

\n 04<\/span>\n

Entrena a tu ritmo<\/h3>\n

\n Sin horarios, sin presi\u00f3n y sin esperar a septiembre para volver a cuidarte.\n <\/p>\n <\/article>\n\n

\n 05<\/span>\n

Nunca est\u00e1s solo<\/h3>\n

\n Sigues formando parte de Alma de Tribu y Raquel est\u00e1 contigo cuando la necesites.\n <\/p>\n <\/article>\n\n <\/div>\n\n

\n

No es una colecci\u00f3n de v\u00eddeos.
\n Es una forma de seguir entrenando, creciendo y sinti\u00e9ndote parte de Alma de Tribu, est\u00e9s donde est\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n \n Quiero entrar en la escuela\n <\/a>\n <\/div>\n<\/section> \n\n

\n
\n\n
\n

Clases en directo<\/p>\n

Entrena en vivo cada semana<\/h2>\n\n
\n \"\"\n <\/div>\n\n

\n Adem\u00e1s de toda la biblioteca de la Escuela Online, cada semana puedes\n conectarte en directo y seguir practicando acompa\u00f1ada est\u00e9s donde est\u00e9s.\n <\/p>\n <\/header>\n\n

\n \n \u25cf<\/span>\n Live<\/span>\n <\/span>\n <\/div>\n\n
\n\n \n
\n\n
\n Lunes<\/span>\n 09:30<\/strong>\n <\/div>\n\n
\n \ud83c\udf0a<\/span>\n\n

\n FREE \u00b7 Elemental\n <\/h3>\n\n
\n 90 min\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \u25cf<\/span>\n Live<\/span>\n <\/span>\n <\/div>\n\n <\/article>\n\n\n \n
\n\n
\n Martes<\/span>\n 09:30<\/strong>\n <\/div>\n\n
\n \ud83d\udd25<\/span>\n\n

\n WILD \u00b7 Intermedio Avanzado\n <\/h3>\n\n
\n 120 min\n <\/div>\n <\/div>\n\n
\n \n \u25cf<\/span>\n Live<\/span>\n <\/span>\n <\/div>\n\n <\/article>\n\n\n \n
\n\n
\n Mi\u00e9rcoles<\/span>\n 19:30<\/strong>\n <\/div>\n\n
\n \u26a1<\/span>\n\n

\n FLY \u00b7 Intermedio alto\n <\/h3>\n\n
\n 90 min\n <\/div>\n <\/div>\n\n
\n \n \u25cf<\/span>\n Live<\/span>\n <\/span>\n <\/div>\n\n <\/article>\n\n<\/div>\n\n
\n

International Class \u00b7 En estudio<\/p>\n

Estamos explorando un horario en ingl\u00e9s<\/h3>\n\n

\n Queremos que Raisa Flow pueda seguirse en directo tambi\u00e9n desde otros pa\u00edses.\n Estamos valorando un nuevo horario en ingl\u00e9s, pero todav\u00eda no hay un d\u00eda ni una hora confirmados.\n <\/p>\n\n

\n Cuando est\u00e9 definido, actualizaremos aqu\u00ed toda la informaci\u00f3n.\n <\/p>\n\n

\n \n \ud83c\uddec\ud83c\udde7<\/span>\n Taught in English<\/span>\n <\/span>\n \n \ud83c\udf0d<\/span>\n Horario por confirmar<\/span>\n <\/span>\n \n \u25cf<\/span>\n Live<\/span>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n\n
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\n\n

\n Quiz\u00e1 esto te suene\n <\/p>\n\n

\n La escuela online
es para ti si...\n <\/h2>\n\n
\n \"\"\n <\/div>\n\n

\n No necesitas una rutina perfecta. Solo una forma sencilla de seguir cuid\u00e1ndote\n cuando la vida cambia de ritmo.\n <\/p>\n\n

\n\n

\n Vives lejos de Torrelodones,<\/strong>\n pero quieres seguir practicando con Alma de Tribu.\n <\/p>\n\n

\n Viajas mucho o cambias de rutina,<\/strong>\n pero quieres seguir manteniendo tu pr\u00e1ctica est\u00e9s donde est\u00e9s.\n <\/p>\n\n

\n Eres profesor y buscas inspiraci\u00f3n y flow,<\/strong>\n en la intimidad de tu hogar.\n <\/p>\n

\n Quieres seguir entrenando sin depender de horarios,<\/strong> pudiendo repetir, pausar o adaptar cada clase a tu propio ritmo.\n <\/p>\n\n

\n Necesitas moverte,<\/strong>\n pero no sabes por d\u00f3nde empezar.\n <\/p>\n\n

\n Buscas yoga y movilidad con profundidad,<\/strong>\n no postureo.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n

\n \n\n \n \n <\/video>\n\n<\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n

\n No te dejes para otro d\u00eda.
\n Tu cuerpo no entiende de excusas de calendario.<\/strong>\n <\/p>\n\n \n Empieza con 3 d\u00edas gratis\n <\/a>\n <\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n

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\n As\u00ed de sencillo es empezar\n <\/p>\n\n

En pocos minutos estar\u00e1s dentro<\/h2>\n
\"Flor<\/div> \n\n

\n Hemos dise\u00f1ado la experiencia para que todo sea sencillo.\n Desde la compra hasta tu primera pr\u00e1ctica, solo tienes que seguir estos cinco pasos.\n <\/p>\n\n \n <\/header>\n\n

\n\n
\n
\n \"Icono\n <\/div>\n 01<\/span>\n
\n

Compra tu acceso<\/h3>\n

Elige tu modalidad y completa el proceso de compra en menos de un minuto.<\/p>\n <\/div>\n <\/article>\n\n

\n
\n \"Icono\n <\/div>\n 02<\/span>\n
\n

Accede a la escuela<\/h3>\n

Recibir\u00e1s tu acceso para entrar desde m\u00f3vil, ordenador o tablet.<\/p>\n <\/div>\n <\/article>\n\n

\n
\n \"Icono\n <\/div>\n 03<\/span>\n
\n

Explora la biblioteca<\/h3>\n

Encuentra pr\u00e1cticas seg\u00fan tu tiempo, energ\u00eda o lo que necesite tu cuerpo.<\/p>\n <\/div>\n <\/article>\n\n

\n
\n \"Icono\n <\/div>\n 04<\/span>\n
\n

Empieza a practicar<\/h3>\n

Solo tienes que darle al play y dejarte guiar por el m\u00e9todo RaisaFlow.<\/p>\n <\/div>\n <\/article>\n\n

\n
\n \"Icono\n <\/div>\n 05<\/span>\n
\n

Seguimos contigo<\/h3>\n

Si tienes cualquier duda, Raquel te ayudar\u00e1 a encontrar la pr\u00e1ctica adecuada.<\/p>\n <\/div>\n <\/article>\n\n <\/div>\n\n

\n

\n T\u00fa solo da el primer paso.
\n Nosotros estaremos contigo en todos los dem\u00e1s.<\/strong>\n <\/p>\n\n

\n \u2713 Acceso inmediato   \u2022  \n 3 d\u00edas gratuitos   \u2022  \n Cancela cuando quieras\n <\/p>\n\n

\n \n Comprar escuela online\n <\/a>\n\n \n Hablar con Raquel\n <\/a>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/section>\n\n\n\n \n
\n
\n
\n

\n Empieza hoy\n <\/p>\n

\n Vuelve a ti,
\n est\u00e9s donde est\u00e9s.\n <\/h2>\n\n
\n \"\"\n <\/div>\n \n

\n Accede a la Escuela Online Alma de Tribu y mant\u00e9n tu pr\u00e1ctica este verano\n sin depender de horarios, desplazamientos ni excusas.\n <\/p>\n\n

\n Acceso inmediato<\/span>\n 3 d\u00edas gratis<\/span>\n Cancela cuando quieras<\/span>\n <\/div>\n\n \n empieza hoy tu pr\u00e1ctica online\n <\/a>\n\n

\n Cup\u00f3n de lanzamiento: almadetribu10<\/strong> \u00b7 10% de descuento\n <\/p>\n <\/div>\n\n

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\n \n \n \n \n
\n \"\"\n \"\"\n \"\"\n \"\"\n <\/div>\n\n
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\n

\n Preguntas frecuentes\n <\/p>\n\n

\n Todo lo que necesitas saber
antes de empezar\n <\/h2>\n
\"Flor<\/div> \n\n

\n Queremos que empieces con tranquilidad y confianza. Aqu\u00ed respondemos\n a las dudas que m\u00e1s nos hacen antes de entrar en la Escuela Online.\n Y si todav\u00eda te queda alguna pregunta, estaremos encantados de ayudarte.\n <\/p>\n \n \n <\/header>\n\n

\n
\n \u00bfNecesito experiencia previa?<\/summary>\n

\n No. Hay clases de distintos niveles para que puedas empezar poco a poco,\n escuchando tu cuerpo y avanzando a tu ritmo.\n <\/p>\n <\/details>\n\n

\n \u00bfPuedo hacerlo desde el m\u00f3vil?<\/summary>\n

\n S\u00ed. Puedes acceder desde m\u00f3vil, ordenador o tablet siempre que tengas conexi\u00f3n a internet.\n <\/p>\n <\/details>\n\n

\n \u00bfCu\u00e1nto tiempo necesito?<\/summary>\n

\n T\u00fa decides. Encontrar\u00e1s pr\u00e1cticas de diferentes duraciones para adaptarlas\n al tiempo y a la energ\u00eda que tengas cada d\u00eda.\n <\/p>\n <\/details>\n\n

\n \u00bfPuedo practicar si estoy de vacaciones?<\/summary>\n

\n Precisamente para eso naci\u00f3 la Escuela Online. Para que puedas seguir cuid\u00e1ndote\n aunque cambie tu rutina o est\u00e9s fuera de casa.\n <\/p>\n <\/details>\n\n

\n \u00bfEs solo yoga?<\/summary>\n

\n No. RaisaFlow integra yoga, movilidad, respiraci\u00f3n, presencia y coaching corporal\n para trabajar el cuerpo desde una perspectiva global.\n <\/p>\n <\/details>\n\n

\n \u00bfQu\u00e9 hago si no s\u00e9 qu\u00e9 clase elegir?<\/summary>\n

\n Escr\u00edbenos y Raquel te orientar\u00e1 personalmente para ayudarte a encontrar\n la pr\u00e1ctica que mejor se adapte a ti.\n <\/p>\n <\/details>\n <\/div>\n\n

\n

\u00bfTodav\u00eda tienes alguna duda?<\/h3>\n\n

\n Estaremos encantados de ayudarte personalmente para que empieces con total tranquilidad.\n <\/p>\n\n \n Quiero que me orient\u00e9is\n <\/a>\n <\/div>\n \n \n<\/section>\n<\/section>\n\n