{"id":21222,"date":"2024-08-13T12:48:56","date_gmt":"2024-08-13T10:48:56","guid":{"rendered":"https:\/\/rociomegia.com\/?page_id=21222"},"modified":"2026-06-17T10:42:02","modified_gmt":"2026-06-17T08:42:02","slug":"programa-presencial","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/almadetribu.es\/en\/programa-presencial\/","title":{"rendered":"PROGRAMA PRESENCIAL"},"content":{"rendered":"
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ALMA DE TRIBU\nentrenamiento presencial<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alma de Tribu: tu entrenamiento presencial en Torrelodones para liberar estr\u00e9s, ganar fuerza y volver a sentirte bien contigo mismo.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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ENTRENA TU CUERPO. LIBERA TU MENTE. VIVE M\u00c1S LIGERO<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00bfpor qu\u00e9 ser parte de alma de tribu?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si buscas clases de yoga en Torrelodones, Alma de Tribu<\/strong> es tu lugar. Mucho m\u00e1s que yoga: aqu\u00ed encontrar\u00e1s un m\u00e9todo propio que integra movimiento consciente, respiraci\u00f3n y coaching para transformar cuerpo y mente en solo 60 minutos.<\/p>

No vienes solo a moverte. Vienes a soltar el estr\u00e9s, recuperar energ\u00eda y compartir una experiencia aut\u00e9ntica en comunidad, donde el bienestar se vive y se contagia.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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01 \u00b7 Menos estr\u00e9s y ansiedad: <\/strong>entrenas cuerpo y mente en la misma hora.<\/p>

02 \u00b7 <\/strong>Entrenamientos de 60 min.: <\/strong>recargas pilas sin perder media ma\u00f1ana.<\/p>

03 \u00b7 <\/strong>Comunidad cercana y aut\u00e9ntica: <\/strong>entrena con personas como t\u00fa, con trabajo, hijos y poco tiempo.<\/p>

04 \u00b7 <\/strong>Ubicaci\u00f3n: <\/strong>Torrelodones \u00b7 Casa de la Cultura (Calle Rosario Manzaneque s\/n) \u00b7 Aula Danza 3. En junio y septiembre: Open Air (pista de atletismo los Robles) <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tQUIERO M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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ELIGE TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PRESENCIAL<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Torrelodones \u00b7 Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/p>\n <\/header>\n\n \n

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\ud83d\udd52<\/div>\n
Lunes<\/div>\n
Martes<\/div>\n
Mi\u00e9rcoles<\/div>\n <\/div>\n\n \n
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09:30<\/div>\n\n
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\n \"Free\n
Free Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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\n \"Wild\n
Wild Flow<\/div>\n
90\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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\n \"Free\n
Free Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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14:30<\/div>\n\n
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\n \"Fly\n
Fly Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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\n \"Free\n
Free Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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\n \"Fly\n
Fly Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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19:00<\/div>\n\n
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\n \"Wild\n
Wild Flow<\/div>\n
90\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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\n \"Fly\n
Fly Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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Lunes<\/h3>\n\n
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09:30<\/span><\/div>\n
\n \"Free\n
Free Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n\n
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14:30<\/span><\/div>\n
\n \"Fly\n
Fly Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n\n
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19:00<\/span><\/div>\n
\n \"Wild\n
Wild Flow<\/div>\n
90\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n <\/section>\n\n
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Martes<\/h3>\n\n
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09:30<\/span><\/div>\n
\n \"Wild\n
Wild Flow<\/div>\n
90\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n\n
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14:30<\/span><\/div>\n
\n \"Free\n
Free Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n\n
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19:00<\/span><\/div>\n
\n \"Fly\n
Fly Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n <\/section>\n\n
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Mi\u00e9rcoles<\/h3>\n\n
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09:30<\/span><\/div>\n
\n \"Free\n
Free Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n\n
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14:30<\/span><\/div>\n
\n \"Fly\n
Fly Flow<\/div>\n
60\u2019<\/div>\n <\/div>\n
Torrelodones
Casa de la Cultura \u00b7 Aula Danza 3<\/div>\n <\/article>\n <\/section>\n\n <\/div>\n\n \n
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\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre Free, Fly y Wild?<\/h3>\n

La diferencia principal no es la dificultad. Es la energ\u00eda, el ritmo y las ganas de retarte ese d\u00eda.<\/p>\n <\/div>\n\n

\n\n
\n \"Free\n

Free Flow<\/h4>\n

No necesitas experiencia para empezar.<\/p>\n

Una pr\u00e1ctica accesible, amable y progresiva para moverte con confianza, recuperar sensaciones y volver a habitar tu cuerpo.<\/p>\n\n

    \n
  • Personas que empiezan<\/li>\n
  • Personas que retoman su pr\u00e1ctica<\/li>\n
  • Lesiones o procesos de recuperaci\u00f3n<\/li>\n
  • Quienes buscan una pr\u00e1ctica tranquila y eficaz<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n
    \n \"Fly\n

    Fly Flow<\/h4>\n

    M\u00e1s fluidez, m\u00e1s energ\u00eda, m\u00e1s exploraci\u00f3n.<\/p>\n

    Un punto intermedio para ganar fuerza, movilidad y confianza mientras profundizas en la pr\u00e1ctica a tu propio ritmo.<\/p>\n\n

      \n
    • Practicantes con algo de experiencia<\/li>\n
    • Quienes buscan progresar sin prisas<\/li>\n
    • Personas que quieren m\u00e1s reto f\u00edsico<\/li>\n
    • Alumnos que ya dominan las bases<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n
      \n \"Wild\n

      Wild Flow<\/h4>\n

      M\u00e1s intensidad, m\u00e1s fuerza, m\u00e1s transformaci\u00f3n.<\/p>\n

      Una pr\u00e1ctica din\u00e1mica para quienes disfrutan del movimiento, el desaf\u00edo y la sensaci\u00f3n de superaci\u00f3n personal.<\/p>\n\n

        \n
      • Practicantes habituales<\/li>\n
      • Personas que buscan intensidad f\u00edsica<\/li>\n
      • Quienes disfrutan del reto y la exploraci\u00f3n<\/li>\n
      • Alumnos con una base s\u00f3lida de pr\u00e1ctica<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <\/div>\n
        \n

        Plazas limitadas. Escr\u00edbenos para reservar o resolver dudas.<\/p>\n <\/div>\n<\/section>\n\n