{"id":14976,"date":"2022-03-31T12:46:54","date_gmt":"2022-03-31T10:46:54","guid":{"rendered":"https:\/\/rociomegia.com\/?page_id=14976"},"modified":"2026-09-30T01:23:48","modified_gmt":"2026-09-29T23:23:48","slug":"conoceme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/almadetribu.es\/en\/conoceme\/","title":{"rendered":"MEET ME"},"content":{"rendered":"\t\t
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Yoga, movimiento y coaching para liderar tu vida<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Con\u00f3ceme:
\n Raisa<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ayudo a personas con vidas intensas a recuperar fuerza,\n movilidad, energ\u00eda y claridad a trav\u00e9s del movimiento,\n la respiraci\u00f3n y el coaching.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\n

\n Mi forma de entender el movimiento\n <\/p>\n\n

\n Mi trabajo es ayudarte
\n a volver a ti\n <\/h2>\n\n
\n \"Flor\n <\/div>\n \n

\n A recuperar energ\u00eda, claridad y libertad para que tu cuerpo\n y tu mente acompa\u00f1en la vida que realmente quieres vivir.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n\n \n

\n\n
\n\n
\n\n \"Raisa\"\n\n <\/div>\n\n\n
\n\n

\n Mi historia, sin rollos\n <\/p>\n\n

\n No llegu\u00e9 hasta aqu\u00ed
\n siguiendo un camino perfecto\n <\/h2>\n\n
\n \"\"\n <\/div>\n\n

\n Crec\u00ed entendiendo que el liderazgo no va de gritar m\u00e1s fuerte,\n sino de escucharte por dentro.\n <\/p>\n\n

\n Perd\u00ed a mi padre de ni\u00f1a y el desarrollo personal fue mi salvavidas;\n el cuerpo lleg\u00f3 despu\u00e9s para completar el puzzle.\n <\/p>\n\n

\n Con el tiempo, el yoga, la movilidad y la respiraci\u00f3n me ense\u00f1aron\n a calmar la mente, soltar miedo y ganar presencia. Entend\u00ed que cuerpo\n y mente no pod\u00edan trabajarse por separado.\n <\/p>\n\n

\n No necesitaba una pr\u00e1ctica para hacer mejores posturas.\n Necesitaba una pr\u00e1ctica que me ayudara a vivir mejor.\n <\/p>\n\n

\n De ah\u00ed naci\u00f3 Raisa Flow.<\/strong>\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n\n \n

\n\n
\n\n
\n\n

\n M\u00e9todo Raisa Flow\n <\/p>\n\n

\n No lo cre\u00e9 para hacer
\n mejores posturas\n <\/h2>\n\n
\n \"Flor\n <\/div>\n\n

\n Lo cre\u00e9 para ayudar a las personas a sentirse m\u00e1s fuertes,\n m\u00e1s libres y m\u00e1s presentes en su propia vida.\n <\/p>\n\n <\/header>\n\n\n

\n\n
\n\n 01<\/span>\n\n

Movimiento inteligente<\/h3>\n\n

\n Yoga, movilidad y fuerza para construir un cuerpo\n que pueda acompa\u00f1arte en todo lo que quieres hacer.\n <\/p>\n\n <\/article>\n\n\n

\n\n 02<\/span>\n\n

Respiraci\u00f3n consciente<\/h3>\n\n

\n Una herramienta para bajar revoluciones,\n recuperar energ\u00eda y volver a estar presente.\n <\/p>\n\n <\/article>\n\n\n

\n\n 03<\/span>\n\n

Coaching pr\u00e1ctico<\/h3>\n\n

\n Para que lo que trabajas durante la pr\u00e1ctica\n tambi\u00e9n salga contigo por la puerta.\n <\/p>\n\n <\/article>\n\n\n

\n\n 04<\/span>\n\n

Actitud<\/h3>\n\n

\n Humor, juego y cero perfeccionismo.\n Aqu\u00ed vienes a mejorar, no a impresionar.\n <\/p>\n\n <\/article>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n\n \n

\n\n
\n\n
\n\n

\n Lo que importa de verdad\n <\/p>\n\n

\n Tres ideas que est\u00e1n
\n detr\u00e1s de todo lo que hago\n <\/h2>\n\n
\n \"Flor\n <\/div>\n\n

\n No son valores para poner en una lista.\n Son la forma en la que entreno, ense\u00f1o y acompa\u00f1o.\n <\/p>\n\n <\/header>\n\n\n

\n\n
\n\n \n 01\n <\/span>\n\n

\n Libertad\n <\/h3>\n\n

\n No entrenamos para encajar en una postura.\n Entrenamos para que puedas elegir c\u00f3mo quieres sentirte,\n moverte y vivir cada d\u00eda.\n <\/p>\n\n \n Liderazgo interior \u00b7 autonom\u00eda\n <\/span>\n\n <\/article>\n\n\n

\n\n \n 02\n <\/span>\n\n

\n Curiosidad\n <\/h3>\n\n

\n Seguimos aprendiendo, probando y evolucionando.\n No existe una \u00fanica manera correcta de moverse:\n cada peque\u00f1o avance cuenta.\n <\/p>\n\n \n Mente de aprendiz \u00b7 mejora constante\n <\/span>\n\n <\/article>\n\n\n

\n\n \n 03\n <\/span>\n\n

\n Humanidad\n <\/h3>\n\n

\n Entrenamos con ganas, compartimos lo que sabemos\n y acompa\u00f1amos sin perfeccionismo ni postureo.\n El bienestar no deber\u00eda convertirse en otra obligaci\u00f3n.\n <\/p>\n\n \n Generosidad \u00b7 servicio \u00b7 entusiasmo\n <\/span>\n\n <\/article>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n\n \n

\n\n
\n\n
\n\n

\n Puede que nos entendamos bien si\u2026\n <\/p>\n\n

\n Te gusta cuidarte.
\n Pero tambi\u00e9n vivir\n <\/h2>\n\n
\n \"\"\n <\/div>\n\n

\n Si quieres sentirte bien sin convertir el bienestar\n en otra obligaci\u00f3n, esto es lo que vamos a entrenar.\n <\/p>\n\n <\/div>\n\n\n

\n\n
\n\n 01<\/span>\n\n
\n M\u00e1s energ\u00eda en tu d\u00eda a d\u00eda<\/strong>\n\n

\n Para llegar a todo con un cuerpo m\u00e1s despierto,\n disponible y con ganas de moverse.\n <\/p>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n\n

\n\n 02<\/span>\n\n
\n Un cuerpo fuerte y m\u00e1s libre<\/strong>\n\n

\n M\u00e1s fuerza, movilidad y confianza para seguir\n haciendo todo lo que te gusta.\n <\/p>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n\n

\n\n 03<\/span>\n\n
\n Menos estr\u00e9s. M\u00e1s claridad.<\/strong>\n\n

\n Movimiento y respiraci\u00f3n para bajar revoluciones,\n recuperar calma y tomar mejores decisiones.\n <\/p>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n\n

\n\n 04<\/span>\n\n
\n Una tribu que te acompa\u00f1a<\/strong>\n\n

\n Personas reales con las que entrenar, compartir\n y seguir avanzando sin perfeccionismo.\n <\/p>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/section>\n\n\n\n